ブログ
2025年 11月 9日 冬の体調管理～近藤～
みなさんこんにちは！
中目黒校担任助手の近藤さくらです！！
今回のテーマは「冬の体調管理」です
最近風邪やインフルエンザが流行っていますね
ここ1週間で学級閉鎖になったという話もよく耳にするようになりました
ということで受験勉強において何よりも大切な体調管理についてお話しします
体調管理の中でも特に睡眠が日々の生活で大事だと思っています
みなさんは適切な睡眠時間を取れていますか？
夜更かしをしてつい遅い時間まで起きてしまっていませんか？
睡眠時間不足はマイナスでしかありません
学習効率も下がってしまうし集中力が持たなくなってしまいます
学習の面から見ても何もいいことがないので睡眠時間は死守していきましょう！
