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2025年 11月 10日 体調管理に気を付けよう！～定政～
こんにちは！担任助手二年の定政です。11月に入ってから冬らしい寒さになってきましたね。最近はインフルエンザも流行っており、体調不良者が多い印象です。入試本番が近づいてきている受験生にとっても、学年が変わり新しい一歩へ踏み出す新高校3年生にとってもこの時期はとても重要です。受験勉強は健康第一なので、今回は、体調管理についてお話ししたいと思います。
一つ目は、基本的なところですが、手洗いうがいを徹底することです！ご飯を食べる前だけでなく、校舎に菌を持ち込まないようにする東進に来たらまずは手を洗いましょう。
二つ目は、マスクの着用です！これは自分が病気にならないためだけでなく、受験生やまわりの生徒にうつさないためです。特に多くの生徒が集まる自習室やホームクラスは空気がこもるので、感染しやすくなります。みんなが、健康に過ごせるように、マスクを着用しましょう！
三つめは、早寝早起きしたり三食しっかり食べることです。寝不足や栄養が不足続くと、いつか絶対に体調壊します。受験生はとくに焦って夜遅くまで勉強したくなると思いますが、早めに寝て朝学習をしましょう！
冬はとくに免疫力が下がります。いつも以上に体調に気を付けながら勉強に励んでいきましょう！
