ブログ
2024年 1月 16日 受験直前の精神安定法～辻井～
こんばんは！
今回のブログのテーマは”受験直前の精神安定法”です
「そんなこと言ったって普段通りに過ごすなんて難しい！」と思う人もいるでしょう。
ちょうど先日共通テストも終わり、結果を受けて何かしらの心境の変化が起こった人が多いと思います。
まず初めに受験直前の不安や緊張、焦燥感などが完全に消え去ることはありません！！
さらに言えば程よい不安感が勉強のモチベーションに繋がっていきます。
ですが、勉強が手につかなかったり集中できないなどの場合は和らげる必要があります。
まず、なぜ精神が不安定になるのかを考えていきましょう！
受験に対して不安になる主な原因として挙げられるものは”合格する自信がない”という事です。
自分の学力に自信がないから不安感が生まれるのです。
いくらリラックスできる環境を作ったり癒しグッズを使ったりしても不安が消えることはありません！！！！
勉強の不安は勉強でしか解消されないのです。
自分で認められるくらい努力して自分の努力に自信を持てるようになったら自ずと不安感は消えていくでしょう。
現実逃避をしても不安は解消されないし、より一層後悔して自己嫌悪に陥ります。
受験に対して不安を感じて精神が不安定になっている今！！勉強をするべきです！！！
例え受からなくても「自分はやれるだけの努力はしたのだから悔いはない」と胸を張って言えるほどの努力と自信を持って試験会場に向かってほしいです。
受験もいよいよラストスパート。後悔しないように頑張りましょう！応援しています！！
